 A leggyakoribb hiba, amit a notórius fogyókúrázók elkövetnek, az a koplalás. Nem elég, hogy sanyargatjuk magunkat, de még eredményt sem hoz. Legalább lenne értelme.
A gyakori koplalás azt eredményezi, hogy lelassul az anyagcserénk, a szervezetünk attól való félelmében, hogy nem kap eleget enni (lássuk be: joggal), raktározó üzemmódba kapcsol.
De hogyan egyek úgy többet, hogy mégis fogyjak?
|
  
|
 Tegnapelőtt Dr Wallach előadásának anyagában olvashattuk, milyen fontos a betegségek megelőzésében és gyógyításában is, ha elegendő kalciumot fogyasztunk. Van azonban ennek az ásványi anyagnak még egy hasznos tulajdonsága: akár a fogyásban is segíthet!
“Lehet kalciumpótlással segíteni a fogyókúrát, de csak azoknál, akik egyébként a szükségesnél kevesebbet fogyasztanak ebből a fontos ásványi anyagból” – ezt erősítette meg egy új tanulmány, amely a British Journal of Nutrition-ben jelent meg. |
|
|
|
|
|
|
