Tudta?
A testmozgás közben felszabaduló oxigén növeli a szabadgyökök termelődését is, amelyek károsíthatják szervezetünk sejtjeit. A legfontosabb antioxidánsok, a C és E vitaminok, valamint a különféle tokoferolok segítik szöveteinket a szabadgyökök esetleges káros hatásaival szembeni védekezésben. |