|
Anyagcsere
|
 A leggyakoribb hiba, amit a notórius fogyókúrázók elkövetnek, az a koplalás. Nem elég, hogy sanyargatjuk magunkat, de még eredményt sem hoz. Legalább lenne értelme.
A gyakori koplalás azt eredményezi, hogy lelassul az anyagcserénk, a szervezetünk attól való félelmében, hogy nem kap eleget enni (lássuk be: joggal), raktározó üzemmódba kapcsol.
De hogyan egyek úgy többet, hogy mégis fogyjak?
|
|
Bővebben...
|
|
Anyagcsere
|
 Tegnapelőtt Dr Wallach előadásának anyagában olvashattuk, milyen fontos a betegségek megelőzésében és gyógyításában is, ha elegendő kalciumot fogyasztunk. Van azonban ennek az ásványi anyagnak még egy hasznos tulajdonsága: akár a fogyásban is segíthet!
“Lehet kalciumpótlással segíteni a fogyókúrát, de csak azoknál, akik egyébként a szükségesnél kevesebbet fogyasztanak ebből a fontos ásványi anyagból” – ezt erősítette meg egy új tanulmány, amely a British Journal of Nutrition-ben jelent meg. |
|
Bővebben...
|
|
|
Cukor
|
|
 A TV-ben továbbra is karcsú nőket láthatunk, akik alakjuk megtartása érdekében cukor helyett kalóriamentes édesítőszerrel készült italokat fogyasztanak.
Pedig a Purdue Egyetem Táplálkozási Magatartás Kutatóközpont kutatásai alapján az édesítőszerek nem segítenek testsúlyunk megőrzésében…
Az ember nem tudja becsapni az agyát a mesterséges édesítőszerekkel
|
|
Bővebben...
|
|
Cukor
|
|
Sajnos nem. Sokan úgy gondolják, hogy a melaszos vagy barna színű cukor tartalmaz bizonyos tápanyagokat, amiket a fehér cukor nem, vagy hogy ez valamilyen természetesebb formája a cukornak. A barna cukor gyártása csupán a legutolsó fázisban tér el a fehér cukorétól. A finomítás utáni utolsó sűrítések során visszamaradt oldat a melasz, aminek azért van valamennyi ásványi anyag tartalma – ezt keverik a finomított cukorhoz, és ez adja ragacsos állagát, jellegzetes ízét és sötétbarna színét.
|
|
Bővebben...
|
|
|
|
|
<< Első < Előző 1 2 3 Következő > Utolsó >>
|
|
1. oldal / 3 |
